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| Conscientiser le mouvement et la gestuelle en étant à l'écoute de son corps |
A l'époque, les maîtres à danser italiens préconisaient à leurs patients la pratique de la Tarentelle pour expulser tout ce que le corps contenait de mauvais et de sauvage, relier le masculin au féminin et l'un au multiple.
En 1960, ce sont deux américaines, Troody Scoope et Marian Chace qui fondèrent la première association de danse thérapie. Celle-ci suit les principes de l'art thérapeutique.
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| La production d'images en art thérapie vs le mouvement en danse thérapie |
Au fil des chorégraphies, des souvenirs, des traumatismes anciens remontent à la surface, le patient chemine, ses tensions se dénouent, ses blocages se révèlent. Grâce à la danse, il prend conscience de lui-même.
La danse thérapie permet d'affronter des sentiments qu'il n'est pas toujours aisé d'exprimer à l'oral, tels qu'une colère, une frustration ou une angoisse
Le patient peut ainsi s'affirmer et regagner confiance en lui. La danse thérapie est également bénéfique sur le plan physiologique, puisqu'elle améliore la circulation sanguine, ainsi que le tonus musculaire et la coordination.
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| Les résultats de la thérapie médicale par la danse sont impressionnants |
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| Entrez dans la danse ! Celle des Derviches Tourneurs favorise l'enracinement, l'ouverture du coeur et le centrage |
Dans un premier temps, le thérapeute s'intéresse à ses patients, cherche à définir leur démarche et leurs objectifs. Puis il les invite au mouvement via une chorégraphie.
Il les pousse à l'expression, accompagne leurs mouvements, et aide chacun à verbaliser son ressenti.
La musique peut accompagner une séance de danse thérapie, elle peut être un élément rassembleur au sein d'un groupe. Mais lors de séances individuelles, le silence peut aider à trouver son propre rythme.
La danse thérapie s'adresse à tous. Elle est susceptible d'améliorer l'état de santé général, ainsi que l'estime de soi, la confiance et le bien-être. Elle aide à lutter contre le stress, la peur, l'anxiété et les douleurs psychosomatiques chroniques.
La danse thérapie, pratiquée en groupe, peut également favoriser la réinsertion sociale et la capacité à nouer des liens affectifs.
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| Anna Halprin, chorégrahe de 92 ans. Dans son oeuvre, le corps est toujours considéré à travers une relation au monde... mais aussi dans son rapport au vieillissement et à la maladie. |
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A propos de moi : Turenne ° Ayiti Kilti
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